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如何在一段时间内保持清洁。



这是我们大家都在等待如何保持其清洁和安全的部分。您可以使用几种方法来保持健康和安全。目的是控制失血和异味。要处理出血,可以使用以下几种方法: 

●可重复使用和可清洗的布垫 

●市售垫 

● Tampons 

● Menstrual cups 


期间卫生

注意气味并了解其含义很重要。干净的血液通常闻起来像金属,’有铁的味道,它不应该警告您任何事情。 
所结果的“rotten”混合月经的细菌散发的气味不应该’足以让其他人察觉。您可能能够通过经常更换护垫和棉塞来控制此类气味,尤其是在大流量的日子。 

干净的血液通常闻起来像金属,’有铁的味道,它不应该警告您任何事情。 


A “rotten”卫生棉条放置时间过长或遗忘会产生异味。当您不这样做时,可能会发生这种情况’不必经常插入新的卫生棉条,而且不会流血。

女性卫生 

如果你’re concerned that you may have forgotten to remove a tampon, try to feel at the opening of your vagina for the strings. 如果你 can’如果感觉不到,请去看医生进行阴道检查以确认。 

A “rotten”卫生棉条放置时间过长或遗忘会产生异味。


一些妇女报告说“fishy”月经期间有异味。与其他常见气味不同, 腥通常表明存在医疗问题 您需要去看医生。这种气味最常归因于细菌性阴道病,这是一种感染。它’比正常时期的气味还强得多。 

如果您的细菌性阴道炎“fishy”气味伴随: 

●燃烧,尤其是在排尿时 

● irritation 

● itchiness 

●月经出血以外的白带 

细菌性阴道病在您的时期可能很明显,但是’不是由您的月经周期引起的。它来自健康阴道细菌的过度生长。 

月经卫生


由奥古斯丁·鲁塔辛瓦(Augustine Rutasingwa)(旅行社的一名医生)撰写, 你可以在推特上找到他 (#Daktari Mtalii)
和南希·鲁玛齐(护士,作家)  her on Twitter   (@NRumazi) 

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