勃起功能障碍（ED）-症状，原因，治疗，预防

过去三周我们谈到了 白带, 经期和 吃什么对性健康有益。编写这些主题并共享知识已经令人兴奋。

今天，我想就一个更大的问题简短地谈一谈，关于这么多事情 勃起功能障碍。 现在，这已成为中年男性更大的问题，并且还与老年男性的身体健康有关。 

勃起功能障碍 是指无法开始或维持勃起足够长的时间以进行令人满意的性交。意味着男人不能勃起阴茎或勃起时间过长，无法进行性交，这将导致无法达到高潮。 

勃起功能障碍 是指无法开始或维持勃起足够长的时间以进行令人满意的性交。

勃起 是由涉及以下方面的复杂机制引起的 脑 和 血流（量。勃起的开始可能是您自己的阴茎或性伴侣的思想或身体接触。为了使阴茎勃起，它必须首先放松并使血液流入两个肌肉腔，这导致勃起，然后在肌肉收缩并将血液推出后。沿此流程的任何问题都将导致勃起功能障碍。

勃起功能障碍的症状 

·架设失败

·无法维持勃起

·早泄/延迟射精

·射精失败

·性欲降低“libido” +/-

勃起功能障碍的原因是什么？

都有 情感的 原因和 物理 原因。情感原因影响中年男人以及青春期的男孩和青年。诸如 强调 和 焦虑 导致勃起功能障碍。这些也会引发心理伤害。 

第一次做爱的男孩可能会感到焦虑，如果他认为自己做得不好，很可能会再次失去信心而成长，这可能会损害他的性生活。但是有时候，你以为一个不属于你的女孩同意和你一起睡觉，这种焦虑可能会导致你的阴茎不勃起。 

压力和焦虑会导致勃起功能障碍。

对于有以下问题的中年男人 家庭问题;社会和经济方面的问题，他们没有适当地解决这些问题，他们可能会开始丧失性欲，并最终发展出勃起功能障碍。

物理原因 例如糖尿病，高血压，肥胖，吸毒，过量饮酒和睡眠障碍会影响老年人。这些原因中的每一个以及许多其他原因都是讨论的长话题。下面我只会谈论糖尿病。

勃起功能障碍和糖尿病

50％的糖尿病患者有发展勃起功能障碍的风险。主要有两个糖尿病类型：分别缺乏足够的胰岛素产生或胰岛素产生不足的I和II。

糖尿病人的血液中糖含量较高。血液中糖分过多会损坏血管和神经。这种损害还会影响位于阴茎周围的血管和神经，导致难以获得或维持勃起。

如何解决这个问题？

有许多方法可以解决勃起功能障碍。 

• 第一步是去 医院 并向您的医生敞开心and，您将共同研究具体的病因和风险因素。您的医生将相应地制定计划。许多人被转介给精神科医生后接受了心理治疗。对于那些潜在的生理原因，治疗这些原因可以恢复勃起。

• 有一些练习，例如 凯格尔;收缩骨盆底肌肉3秒钟，每天重复10到30次。为了识别肌肉，尝试停止中游撒尿，并在确认后保持收缩。其他体育锻炼，如跑步和游泳也有帮助。适度进行剧烈运动不仅对您的整体健康有益，而且可以增加血流量，可能有助于勃起功能障碍。

• 使用草药和补品，重要的是要与有执照的传统医学医生会面并讨论选择方案。 

• 年轻的患者可以进行血管外科手术以恢复良好的血液流动。

预防

您可以采取几个步骤来预防ED。这些步骤中的许多步骤都涉及改变健康的生活方式。因此，他们’不仅可以预防ED，还可以改善整体健康状况。 

请遵循以下建议以帮助预防ED： 

• 控制诸如心脏病和糖尿病等医疗状况。
• 确保定期进行锻炼。
• 保持健康的体重。
• 专注于饮食健康饮食。
• 寻找减轻或管理压力的方法。
• 如果您寻求帮助’重新感到焦虑或沮丧。
• 戒烟。
• 仅适度使用酒精。
• 避免使用避风港的药物’不被您的医生推荐。

• 您还应该确保与常规检查保持同步。您的医生将监视重要的临床测量数据，例如血压和胆固醇水平。这有助于早期发现和治疗可能导致ED的疾病。

由奥古斯丁·鲁塔辛瓦（Augustine Rutasingwa）撰写（现为医生，旅行者），您可以在Twitter上找到他 （#Daktari Mtalii）