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关于我

体重增加会发生什么(我的故事)



听起来我很奇怪,但体重增加了,我认为这是永远不会发生的事情。您会发现我是那些具有新陈代谢快(生物学上)的苗条女孩之一,我每天都会吃各种碳水化合物和脂肪食物,而且每天都不会增加体重。我的最大体重是50公斤,这是有史以来最大的。 

 体重增加


对我来说,感觉就像天堂,不考虑锻炼或腹部肥胖。我几乎不知道该政权会终结,因为老实说我从未想到会这样。我没有后悔,只是我从未想过它会发生。


苗条的好地方

当我属于该类别时,
  •  我从来没有节食。
  • 我从来没有担心我的肚子。
  • 我没有沉迷于自己。
  • 我从来没有做任何锻炼。
  • 我可以穿任何衣服而不会想太多。
  • 积极的赞美。

 体重增加


苗条的坏处

我们都知道人们在说话,有时只是太多。因此,这是主要的挑战,就像您可以对自己的身体感到舒适一样;但您只是无法避免周围的人发表的建设性和破坏性评论。像这样的语句:

你太苗条了

增重一点。

停止节食。你应该多吃点


我的体重增加之旅。

好吧,这发生在大学之后。我知道有些人会服用补充剂来增加体重或节食饮食。
 我个人没有做任何事情,我没有改变自己的生活方式或所吃的食物。我想我的身体刚刚决定是所有这些学年都在自我修复之后的时间。所以我变胖了  8-10kg variably.

 体重增加

我的体重增加过程并不是一个缓慢的过程,它只是偶然发生。最初,我没有注意到,但是在受到周围人的称赞之后不久,我不得不称自己体重,是的,这就是我知道自己体重增加了几公斤。

体重增加的好处。

  • 您会变得有点弯曲。
  • 积极的赞美。
  • 衣服留在正确的位置。

突然增加一点点体重的坏处。

  • 我必须小心自己吃的东西。
  • 有些衣服有点紧。
  • 有时我不得不锻炼。
  • 我沉迷于称自己。
  • 我开始担心会发胖。
  • 就像人们经常说话一样(“您发生了什么事”,“您应该去健身房”,“体重增加了很多”)

 体重增加


我面临的最大挑战

我最大的挑战是我开始思考过多,例如为什么我一无所获。
然后是衣服的一部分,我习惯了我的衣服通常会留出很多空间,而我那曾经的宽松长裤会更紧。老实说,我不习惯这样,所以我变得有些谨慎。

 体重增加

我对自己所吃的食物保持谨慎,这让我不知所措。


接受变化并与之共处

但是考虑到所有这些,它并没有听起来那么糟糕。毕竟我在成长,是的,我的身体不得不适应这一点。 
只要您不肥胖或超重,那么增加体重就没有错。社会会使你为此感到难过,但请相信我,这是正常的。 
只要接受变化并接受变化,您就没错。变得有点弯曲没有错。学会忍受那些多余的曲线,健康饮食,多补充水分。

 体重增加


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