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4种常见的茶及其健康益处。


在大多数非洲国家/地区,大多数人将喝茶作为日常行为的一部分,而不是因为喝茶对健康有益。这是因为大多数人并不真正知道它的好处。因此,今天我们要向您启迪,以便您下次喝茶时完全了解它的作用,或者甚至可以更改当前使用的茶的类型。


绿茶。

绿茶是一种由 茶花 未经过与制作红茶相同的枯萎和氧化过程的叶子。


对健康的益处。 

绿茶降低了患病的风险 癌症 心血管疾病。并因帮助而闻名 减肥.

绿茶 


红茶。
 
这是最 共同 茶的种类很多。顾名思义,它是黑色的,与绿茶相比,它的氧化性更高,并且具有 浓烈的味道 与其他类型的茶相比。

对健康的益处。

建议饮用红茶时不要添加任何添加剂,如牛奶或糖,以真正发挥其功效。
红茶给你 更好的心, 强壮的骨头, 降低患糖尿病的风险更好的免疫系统。

红茶 


HIBISCUS茶/ ROSELLA /红茶。










芙蓉茶是一种 凉茶 由深紫色的玫瑰茄萼片制成的输液制成(芙蓉)花。两者都消耗 .  


对健康的益处。 


茶包含 维生素C 矿物质 传统上用作温和药物。 
食用芙蓉茶可能 降低血压, 减轻 月经痛,有助于 减肥改善消化.

芙蓉茶 


薄荷茶。

薄荷茶是将薄荷叶注入热水中制成的凉茶。用薄荷叶制成的薄荷茶称为薄荷茶,而用留兰香制成的薄荷茶称为留兰香茶。
对健康的益处。
薄荷茶 缓解咳嗽 与感冒有关 解决口臭问题增加精神注意力。




薄荷茶


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